BIKE FIT:骑行姿势设定指南(第3版)

978-7-115-66264-4
作者: 菲尔▪伯特(Phil Burt)
译者: 潘震
编辑: 王朝辉
分类: IT人文

图书目录:

前言 克里斯·霍伊爵士

前言 克里斯·博德曼

01 引言

02 与自行车运动相关的人体解剖学

03 Bike Fit 窗口

04 Bike Fit 三大支柱

05 问题与对策

06 计时赛与铁人三项赛

07 室内骑行

08 车下训练

09 案例分析

10 记录自己的Bike Fit

名词解释

详情

骑行运动的流行让骑行人口数量激增,但随之而来的是骑行造成的疼痛和运动损伤等, 这一切的“元凶”是自行车设定(Bike Fit)和骑行姿势的不正确。本书直击这两个痛点,详细讲述了如何正确设定自行车和调整骑行姿势。阅读本书后,无须专业知识或特殊工具,读者自己就可以完成几乎所有的Bike Fit操作。如果你的身体已经出现了一些典型的疼痛和运动损伤,书中也有一些简单有效的解决办法供你参考。 本书适合所有骑行爱好者,尤其是新手学习阅读;本书也是参与骑行竞技人员的必备图 书之一。

图书摘要

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