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骑行运动的流行让骑行人口数量激增,但随之而来的是骑行造成的疼痛和运动损伤等,
这一切的“元凶”是自行车设定(Bike Fit)和骑行姿势的不正确。本书直击这两个痛点,详细讲述了如何正确设定自行车和调整骑行姿势。阅读本书后,无须专业知识或特殊工具,读者自己就可以完成几乎所有的Bike Fit操作。如果你的身体已经出现了一些典型的疼痛和运动损伤,书中也有一些简单有效的解决办法供你参考。
本书适合所有骑行爱好者,尤其是新手学习阅读;本书也是参与骑行竞技人员的必备图
书之一。