第1章 手机基础设置：看得清、用得顺
1.1 手机显示设置：看得清才好用 2
1.1.1 字体太小看不清，快速调大字体 2
1.1.2 屏幕太暗/太亮伤眼睛，亮度自动调节 4
1.1.3 开启“长辈关怀”模式，桌面变简单 5
1.1.4 手机自动黑屏太快，延长自动锁屏时间 6
1.2 声音与输入：听得见、输得快 7
1.2.1 来电铃声太小听不见，这样设置 8
1.2.2 语音输入解放双手，不用打字也能聊 9
1.3 安全与权限：哪些权限绝对不能开 10
1.3.1 高危权限，别随便授权给应用程序 10
1.3.2 关闭广告推送，不让弹窗打扰 12
1.3.3 怎样开启手机查找功能 14
1.3.4 不要连接陌生的免费无线网络 15
1.3.5 防止误点付费：关闭免密支付和自动续费 16
1.4 系统救急：手机出问题不用慌 18
1.4.1 连不上网络，快速排查技巧 19
1.4.2 手机卡顿，强制重启救急法 19
1.4.3 清理手机垃圾文件，提升运行速度 21
第2章 吃喝与缴费，动动手指全搞定
2.1 外卖点餐：不出门也能吃热饭 24
2.1.1 怎么找到附近好吃的商家 24
2.1.2 省钱下单小技巧：领取优惠券 25
2.1.3 选好餐品及地址，快速下单 27
2.1.4 地址写错了怎么改 28
2.2 线上买菜：新鲜、便宜，更省心 30
2.2.1 多多买菜：次日自提买菜超划算 30
2.2.2 超市太远：美团买菜一小时送到 32
2.3 生活缴费：不用排队，一键搞定 33
2.3.1 电费/水费/燃气费：手机缴费方法 33
2.3.2 自动缴费设置：再也不怕忘缴费 35
2.3.3 缴费记录查询 37
2.4 团购消费：就餐、买东西，团购更省钱 38
2.4.1 先搜团购再进店吃饭 38
2.4.2 团购套餐和代金券的区别 40
2.4.3 团购券怎么用 40
2.4.4 团购券没用完怎么退 42
第3章 购物消费：省钱、省心、不上当
3.1 网上购物：轻松买，放心收 46
3.1.1 想买东西，淘宝/京东/拼多多选哪个 46
3.1.2 怎么比价看谁家更便宜 46
3.1.3 拍照识图购买同款 47
3.1.4 淘宝买东西一步一步来 49
3.1.5 京东买东西送货快 50
3.1.6 地址填错了能修改吗 52
3.1.7 东西不喜欢，如何让快递员上门取件 53
3.2 直播购物：看得开心，买得理性 55
3.2.1 怎么在抖音直播间买东西 56
3.2.2 “全网最低价”“只剩最后3单”可信吗 57
3.2.3 冲动下单了，怎么退款 58
3.2.4 收到的商品与描述不符，怎么办 59
3.3 二手闲置：旧物变钱 61
3.3.1 闲鱼卖旧物，怎么发布和完成交易 61
3.3.2 二手交易防骗指南：保护财产安全 66
第4章 出行无忧：地图、打车、购票不求人
4.1 手机地图：想去哪里就去哪里 68
4.1.1 地图怎么看东西南北 68
4.1.2 要去陌生的地方，怎么导航 69
4.1.3 在地图中收藏常去的地点 70
4.1.4 如何查找附近的银行/药店/公共厕所 71
4.1.5 如何查看乘车路线和换乘方式 73
4.2 打车出行：一键叫车，安全到达 74
4.2.1 第一次用手机叫车，怎么操作 74
4.2.2 如何设置乘车地点 76
4.2.3 司机找不到您怎么办 77
4.2.4 下车怎么付款 78
4.2.5 物品遗落在车上怎么办 79
4.2.6 使用“滴滴长辈版”更便捷 80
4.3 公交地铁：扫码乘车，告别零钱 83
4.3.1 领取乘车码 83
4.3.2 查看公交实时位置 84
4.4 火车票购买：足不出户完成购票，无须现场排队 85
4.4.1 怎么买火车票 85
4.4.2 如何选座位，靠窗还是靠过道 88
4.4.3 退票与改签流程及手续费收取规则 89
第5章 社交平台：微信、抖音，连接亲情
5.1 微信使用：实用技巧，轻松上手 92
5.1.1 语音转文字，不用听、直接看 92
5.1.2 消息发错人了，如何撤回 92
5.1.3 怎么把自己的位置发送给别人 93
5.1.4 创建家庭群，邀请家人入群 95
5.1.5 参与群接龙 96
5.1.6 开启微信群内消息免打扰 97
5.1.7 清理微信缓存，提升手机运行速度 98
5.2 微信进阶：朋友圈与视频号，玩转社交 100
5.2.1 朋友圈设置，保护隐私不泄露 100
5.2.2 视频号浏览与发布，记录生活点滴 102
5.3 抖音使用：看视频、拍视频，快乐每一天 104
5.3.1 长时间使用抖音难以自主停止，该如何处理 104
5.3.2 如何屏蔽不喜欢的视频 106
5.3.3 如何发布自己的短视频 108
5.3.4 不想让陌生人看我的视频，怎么办 110
第6章 拍照与短视频：帮您记录美好生活
6.1 手机拍照：轻松拍出好看的照片 114
6.1.1 相机对焦：拍照更清楚 114
6.1.2 人像模式：把人拍得更好看 115
6.1.3 超级微距：拍花拍虫更清晰 116
6.2 照片处理：AI美化，轻松修图 116
6.2.1 一键美颜，不用复杂操作也好看 117
6.2.2 替换照片背景 118
6.2.3 旅游照去掉“乱入”的人 119
6.2.4 制作一张新年祝福照片 121
6.3 视频拍摄：记录生活，分享快乐 122
6.3.1 使用抖音拍摄短视频 122
6.3.2 编辑和添加视频效果 124
6.3.3 发布抖音视频作品 125
第7章 生活助手：搜索信息、娱乐休闲、辅导孙辈、生活妙招
7.1 搜索信息：想要什么，一句话就知道 128
7.1.1 查新闻，语音输入更方便 128
7.1.2 查菜谱，做适合老年人的健康菜 129
7.1.3 查天气/公交，豆包全搞定 130
7.1.4 遇到不懂的问题，豆包帮您快速解答 131
7.2 娱乐休闲：让老年生活丰富多彩 131
7.2.1 豆包陪您聊天，缓解孤独感 132
7.2.2 听音乐和戏曲 132
7.2.3 听广播和相声 134
7.2.4 手机斗地主，益智又好玩 136
7.3 辅导孙辈：作业难题不用愁 139
7.3.1 孙辈作业不会做，豆包帮您解题 139
7.3.2 语文作文不会写，豆包帮您构思文章立意 140
7.3.3 批改作业太费力，豆包帮您批改 141
7.4 生活妙招：写祝福、做计划 142
7.4.1 节日祝福不会写，豆包帮您生成个性化文案 142
7.4.2 旅游计划不会做，豆包帮您规划行程 143
第8章 医疗健康：挂号、买药、健身，守护健康
8.1 线上挂号：在家就能预约挂号，不用排队 146
8.1.1 如何选择科室，让豆包帮您推荐 146
8.1.2 医院小程序挂号，操作超简单 147
8.1.3 挂号后临时有事无法前往，如何取消 149
8.2 医保与支付：看病买药更省钱 151
8.2.1 电子医保卡绑定与使用 151
8.2.2 如何使用医保支付 152
8.2.3 如何查看医保账户余额 153
8.3 健康管理：AI帮您守护身体健康 155
8.3.1 AI问诊，初步判断病情不用慌 155
8.3.2 分析常见病症和提供用药建议 156
8.3.3 AI读药盒，看清说明书上的小字 157
8.3.4 AI读体检报告：指标异常用通俗话解释 158
8.3.5 健身推荐，适合老年人的运动方式 159
8.4 线上买药：足不出户，送药上门 161
8.4.1 不同药店价格差异较大，如何比价 161
8.4.2 网上也能买处方药 162
第9章 银行与理财：手机管钱，安全又省心
9.1 手机银行：账户余额查询与转账，在家搞定 166
9.1.1 手机银行长辈版，字大清晰、好操作 166
9.1.2 如何查询账户余额和交易明细 167
9.1.3 手机转账，安全操作四步法 168
9.2 储蓄理财：稳健增值，养老无忧 169
9.2.1 定期存款怎么存，利息更划算 170
9.2.2 低风险理财产品推荐，适合求稳的朋友 172
9.2.3 如何识别理财骗局，守护养老钱 174
9.2.4 豆包帮您快速计算理财收益 174
9.3 投资理财避坑指南 175
9.3.1 “保本高收益”都是骗人的 175
9.3.2 被拉进“投资理财群”怎么办 176
9.3.3 数字人民币“推广员”骗局揭秘 177
第10章 防诈骗与隐私保护：守护钱袋子
10.1 常见骗局识别：AI助您火眼金睛 180
10.1.1 冒充客服诈骗 180
10.1.2 快递理赔诈骗 181
10.1.3 社保卡诈骗 182
10.1.4 AI协助诈骗识别 183
10.2 手机安全设置：筑牢防护墙 184
10.2.1 注册与来电预警 184
10.2.2 拦截骚扰电话/短信 187
10.3 个人信息保护：隐私不泄露 189
10.3.1 如何关闭应用程序的位置追踪功能 190
10.3.2 社交媒体隐私设置，防止信息泄露 192
10.4 被骗后的应对措施 194
10.4.1 发现被骗后，第一时间该做什么 194
10.4.2 心理调适，避免二次受骗 196
目录
申领书号专用 第1章 手机基础设置：看得清、用得顺
1.1 手机显示设置：看得清才好用 2
1.2 声音与输入：听得见、输得快 7
1.3 安全与权限：哪些权限绝对不能开 10
1.3.1 高危权限，别随便授权给应用程序 10
1.4 系统救急：手机出问题不用慌 18
第2章 吃喝与缴费，动动手指全搞定
2.1 外卖点餐：不出门也能吃热饭 24
2.2 线上买菜：新鲜、便宜，更省心 30
2.3 生活缴费：不用排队，一键搞定 33
2.4 团购消费：就餐、买东西，团购更省钱 38
第3章 购物消费：省钱、省心、不上当
3.1 网上购物：轻松买，放心收 46
3.2 直播购物：看得开心，买得理性 55
3.3 二手闲置：旧物变钱 61
第4章 出行无忧：地图、打车、购票不求人
4.1 手机地图：想去哪里就去哪里 68
4.2 打车出行：一键叫车，安全到达 74
4.3 公交地铁：扫码乘车，告别零钱 83
4.4 火车票购买：足不出户完成购票，无须现场排队 85
第5章 社交平台：微信、抖音，连接亲情
5.1 微信使用：实用技巧，轻松上手 92
5.2 微信进阶：朋友圈与视频号，玩转社交 100
5.3 抖音使用：看视频、拍视频，快乐每一天 104
第6章 拍照与短视频：帮您记录美好生活
6.1 手机拍照：轻松拍出好看的照片 114
6.2 照片处理：AI美化，轻松修图 116
6.3 视频拍摄：记录生活，分享快乐 122
第7章 生活助手：搜索信息、娱乐休闲、辅导孙辈、生活妙招
7.1 搜索信息：想要什么，一句话就知道 128
7.2 娱乐休闲：让老年生活丰富多彩 131
7.3 辅导孙辈：作业难题不用愁 139
7.4 生活妙招：写祝福、做计划 142
第8章 医疗健康：挂号、买药、健身，守护健康
8.1 线上挂号：在家就能预约挂号，不用排队 146
8.2 医保与支付：看病买药更省钱 151
8.3 健康管理：AI帮您守护身体健康 155
8.4 线上买药：足不出户，送药上门 161
第9章 银行与理财：手机管钱，安全又省心
9.1 手机银行：账户余额查询与转账，在家搞定 166
9.2 储蓄理财：稳健增值，养老无忧 169
9.3 投资理财避坑指南 175
第10章 防诈骗与隐私保护：守护钱袋子
10.1 常见骗局识别：AI助您火眼金睛 180
10.2 手机安全设置：筑牢防护墙 184
10.3 个人信息保护：隐私不泄露 189
10.4 被骗后的应对措施 194
| 本书专为中老年读者量身打造，以“零基础学、一步一图”为编写理念，采用全彩印刷、大字大图排版，用最通俗易懂的语言结合真实生活场景，教中老年读者玩转智能手机。 全书共10章：第1章讲解手机基础设置；第2～4章覆盖外卖点餐、线上买菜、生活缴费、购物比价、应对直播套路、地图导航、打车出行、火车票购买等场景；第5～7章涵盖微信/抖音社交技巧、拍照修图、AI美颜与照片换背景、AI查新闻和菜谱、辅导孙辈作业等场景；第8章和第9章讲解线上挂号、医保使用、AI问诊、线上买药、手机银行转账、定期存款与理财避坑等场景；第10章专讲诈骗识别、国家反诈中心应用程序的使用，以及被骗后“报警—冻结—留存证据”黄金三步法。 本书兼顾趣味性与实操性，适合中老年读者自主学习，也可作为老年大学教学用书，更是子女送给父母的贴心科技礼物。 |
