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本书通过千余张彩色实物图片详细介绍了自行车各部件的更换、调校和养护方法。车友们关心的各种车辆零部件的专业以及实用的知识在书中都有介绍，喜欢骑行运动的车友可以通过阅读本书轻松掌握自己动手照顾爱车的技能。无论是热爱骑行的入门级车友还是资深玩家都可以从本书中找到你们想要了解的知识和技能。
第 1章 自行车的挑选
成人自行车 6
设定你的骑行姿势 14
儿童自行车 15
教儿童骑自行车 17
第 2章 常规维修与保养
自行车部件名称 20
工具 23
如何使用工具 26
每月一查 28
骑前快速检查 29
车轮的拆装 30
外胎与车轮的养护 32
外胎的更换 34
真空胎 36
补胎 38
传动系统的清洁与保养 40
清洗自行车 42
快速润滑流程 44
第3章 刹车系统
刹车的类型 48
检查与润滑 50
V刹 52
双轴刹车 54
更换刹车线 55
内走线 57
新刹车块的安装与调节 58
刹车把手 60
碟刹 62
液压碟刹 64
BMX刹车 68
花鼓刹车 69
第4章 传动系统
传动系统组件 72
保养与检查 74
链条的清洁与检查 76
链条的拆卸与更换 78
单速链条 82
新变速线的安装 84
内走变速线 87
拨链器的调节 88
拨链器的拆卸、保养与安装 92
卡飞、旋飞及链轮 96
牙盘与曲柄 100
牙盘和曲柄的拆卸 102
变速操纵杆 108
中轴 110
更换PF30 中轴 115
花鼓变速 116
第5章 接触点
安全检查 126
把横与把立 128
把套与把带 132
车座与车座夹 134
夹片固定的车座 136
脚踏 138
第6章 车轮
花鼓的拆卸 146
花鼓的润滑与调节 148
卡式轴承花鼓 150
拿龙与辐条更换 152
第7章 车架、前叉、转向及避震装置
车架材料与设计 156
安全检查 158
碗组的拆卸、更换与调节 160
避震前叉的拆卸与保养 164
全避震自行车车架 168
如何设置一辆避震自行车 170
第8章 人身安全与安全装备
头盔 174
自行车锁 175
安全服饰 176
自行车灯 177
服装与配件 178
车载支架 181
附 录
常见问题 184
常见的外胎规格 186
锁紧扭矩 186
中轴标准 187
碗组标准 187
专业术语 188
