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本书是一本大众读物，作者为世界记忆冠军。本书讲解了我们的大脑是如何工作的，每当我们阅读时、感到幸福时、回忆往事时，大脑里又究竟发生了什么？本书将告诉我们如何管理运用我们的大脑，将大脑中的一千亿神经元如何恰到好处地触发和运用，如何能变得更加才华横溢，更有效率地安排一天，更好地集中精力，同时更加轻松。
引言
第 1章 我的大脑像在坐过山车，或是在想在放哪部电影？
第 2章 关于如何思考的思考！
第3章 如果到了一个未知领域我会是谁：过量信息！
第4章 一心多用能让大脑更高效？
第5章 让意识和注意力学会潜水！
第6章 我能做到，我能做到：压力与理想效率！
第7章 迟到的人会受到大脑的惩罚：如何管理时间？
（第8页）
第8章 明日复明日：积极性和纪律！
第9章 该不该这样做：如何做决定？
第 10章 我有房子、猴子和马，就缺创造力和生产力！
第 11章 请安静：精神集中与注意力！
第 12章 睡眠、运动和大脑食物的影响力：身体训练！
第 13章 怎么能记住所学的东西：学习和回忆！
第 14章 献给那些性急的人！
