BIKE FIT :骑行姿势设定指南

978-7-115-38559-8
作者: 【英】菲尔▪伯特
译者: 张光准
编辑: 王朝辉
分类: 健身

图书目录:

1.引言

2.单车相关人体解剖学

3.BIKE FIT 窗口

4.BIKE FIT 三大支柱

5.问题与对策

6.单车运动的专业领域

7.骑行以外的日常训练

8.案例分析

9.BIKE FIT 的常见误区

10.记录自己的单车设定

术语表

详情

本书全面介绍了单车骑行姿势设定的方法和过程,重点介绍了单车相关的人体解剖学知识,并详细解释如何正确设置座垫、车把、脚踏等关键部件,从而提高骑行效率并避免出现由骑行引起的身体损伤。针对骑行中常见的身体损伤,书中也给出了权威的解决方案。本书作者为服务于英国自行车协会和英国国家队的首席理疗师,并负责英国天空车队的FIT团队。他可以说是世界上最顶尖的单车理疗师之一,代表全球顶级的BIKE FIT技术水平。

图书摘要

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