老年人学电脑

版权信息

书名：老年人学电脑

ISBN：978-7-115-61995-2

本书由人民邮电出版社发行数字版。版权所有，侵权必究。

您购买的人民邮电出版社电子书仅供您个人使用，未经授权，不得以任何方式复制和传播本书内容。

我们愿意相信读者具有这样的良知和觉悟，与我们共同保护知识产权。

如果购买者有侵权行为，我们可能对该用户实施包括但不限于关闭该帐号等维权措施，并可能追究法律责任。

版　　权

编  著 李　凤　熊　春

责任编辑 李永涛

人民邮电出版社出版发行　　北京市丰台区成寿寺路11号

邮编　100164 　电子邮件　315@ptpress.com.cn

网址　http://www.ptpress.com.cn

读者服务热线：(010)81055410

反盗版热线：(010)81055315

内 容 提 要

本书通过7天的学习计划，详细全面地介绍电脑的基础知识和操作技巧。书中的内容安排和版式设计充分考虑老年读者的学习需求，只需按照每一天的内容按部就班地学习，就可以快速掌握电脑操作。

本书适合希望系统掌握电脑操作知识的老年读者学习，也可以作为老年大学或电脑培训班的教材或辅导用书。

前　　言

本书能让你学会什么？

使用电脑进行打字

使用电脑进行休闲娱乐

使用电脑管理文件和文件夹

使用电脑进行网上聊天、网上购物，享受精彩的网络生活

随着电脑应用的普及，越来越多的老年人也喜爱上了电脑。电脑不仅可以帮助老年人解决问题，还能锻炼思维、活跃大脑，是营造良好家庭氛围、休闲娱乐的好帮手。

本书从实用的角度出发，结合老年读者生活的方方面面，介绍了7天学会并掌握电脑操作的学习方法。通过对本书的学习，广大老年读者能够在短时间内轻松掌握电脑的各种使用技能。

内容导读

全书共有7天的学习内容，每一天对应一部分实用知识，主要内容介绍如下。

第1天 学习电脑很简单：介绍了电脑的各种基本操作，包括开机和关机、使用鼠标和键盘、熟悉并设置电脑，以及使用辅助工具等内容。

第2天 在电脑中这样打字：介绍了如何使用电脑进行打字，包括打字前的准备、使用拼音打字、语音和手写输入文字等内容。

第3天 有效管理电脑资源：介绍了如何有效管理电脑中的各种资源，包括文件和文件夹的管理、数码设备中文件资源的管理等内容。

第4天 用电脑休闲娱乐：介绍了使用电脑进行各种休闲娱乐的方法，包括使用电脑听歌看电影、处理照片和制作短视频等内容。

第5天 网上生活乐趣多：介绍了使用电脑上网的方法，包括浏览器的使用、网上资源的搜索、查询天气、网上购物和网上交电话费等内容。

第6天 网上交流无障碍：介绍了使用电脑进行网上交流的方法，包括使用微信、电子邮件和微博等内容。

第7天 保护电脑有妙招：介绍了电脑安全使用的知识，包括电脑的日常维护、电脑病毒的防范和电脑优化等内容。

本书特点

科学的学习计划：本书共计7天的学习内容，可帮助老年读者建立科学的学习计划。读者既可以跟随本书按部就班地学习，也可以根据个人情况自主安排学习进度。

务实的案例设计：本书紧扣实际应用，通过案例进行讲解，同时提供了丰富的拓展练习，满足读者的实际需求。

全面的知识覆盖：本书除知识主线以外，还穿插了“小提示”“更上一层楼”等栏目，提供操作技巧及扩展知识，帮助读者巩固提高所学内容。

精美的排版印刷：本书使用黑白印刷，单栏排版，图文对应，整齐美观，便于读者查看和学习。

读者对象

本书适合希望尽快学会并灵活掌握电脑使用方法的老年读者阅读。

关于我们

本书由李凤、熊春编写，由于作者水平有限，书中疏漏和不足之处在所难免，欢迎广大读者批评指正。

作者

2023年3月

第1天　学习电脑很简单

学习目标

如今，会用电脑已经不再是年轻人的“专利”，许多老年读者也开始对电脑产生了浓厚兴趣。那么，电脑究竟该怎样使用呢？下面我们一起来学习关于电脑的相关知识，包括电脑的基本操作、鼠标和键盘的使用，以及Windows 10操作系统的设置等。

学习内容

打开、关闭和重启电脑

认识并正确使用鼠标

认识并正确使用键盘

认识Windows 10操作系统

设置系统主题和外观

更改鼠标指针的样式

了解老年人常用的辅助工具

基础学习阶段

学习内容：掌握电脑打开、关闭、重启的方法，以及鼠标和键盘的正确操作方法。

学习方法：首先学习如何打开电脑，然后熟悉如何操作鼠标和键盘，最后学习如何重启和关闭电脑。要求熟练掌握打开和关闭电脑及正确使用鼠标和键盘的方法。

1.1　电脑基础知识

虽然电脑在日常生活中已经相当普及了，但对老年读者而言，仍会觉得电脑有点“高深莫测”，尤其是在面对一个黑色显示屏时更不知道该从何入手。下面我们就从最基础的电脑知识开始，从电脑的用途、组成，到如何打开和关闭电脑，带您进入电脑的神奇世界。

1.1.1　电脑的用途

在生活中，电脑可以帮助我们做很多事情，如数据计算、学习娱乐、办公自动化和远程通信等。但对于老年读者来说，电脑的主要用途在于，不仅可以进行资料的查询和存储，还能跟远方的朋友和家人联系。下面就一起来看看在日常生活中电脑究竟可以做些什么。

听音乐：电脑是休闲娱乐的好工具，在生活闲暇之余可以用电脑听听自己喜爱的音乐，更可以随着音乐节拍翩翩起舞。图1-1所示为在电脑中播放音乐的界面。

图1-1　听音乐

看视频：有了电脑就可以随时观看最新、最热门或者经典的电视剧或电影，还可以通过手机或数码相机与电脑互联的方式观看朋友和子女们的婚礼、生日、旅游时拍摄的影像。这些电视剧、电影、录像等在电脑中被统称为“视频”。图1-2所示为在电脑上观看视频的界面。

图1-2　看视频

玩游戏：电脑中自带了许多小游戏，如纸牌、空当接龙、蜘蛛纸牌等。如果这些游戏都不喜欢，还可以在网上玩游戏，不但简单有趣，还可以找全天下的朋友一起玩游戏。图1-3所示为在网上玩象棋的操作界面。

图1-3　玩游戏

查资料：将电脑连入互联网后，就可以通过浏览器在互联网上查找想要的信息和资料。图1-4所示为介绍“杜鹃花”相关知识的网页。

图1-4　查资料

上网沟通：通过电脑，不仅可以与远在他乡的子女进行视频和语音通话，而且还可以与多年的老朋友互发电子邮件。图1-5所示为使用微信交流的聊天窗口。

图1-5　上网沟通

记录重要事项：重要或容易遗忘的事情可以使用电脑轻松记录下来，这个功能对于老年读者而言非常适用。图1-6所示为使用便笺记录重要事项的界面。

图1-6　记录重要事项

1.1.2　认识电脑的组成

电脑由硬件和软件两大部分组成，电脑硬件就是我们看得见的主机、显示器、鼠标、键盘等，如图1-7所示。软件则是指电脑中安装的应用程序，比如能观看网络电视的“优酷”软件等。

图1-7　电脑硬件

下面主要介绍电脑硬件各组成部分的作用。

显示器：主要用于显示电脑输出的内容，通过显示器，我们就可以看到文字、图片和视频了。

主机：主机相当于人的大脑，几乎所有文件资料和对电脑发出的所有指令都由它来存储和执行，可以说主机就是整个电脑的“指挥官”。主机正面的按钮主要用来打开和关闭电脑，而主机背面的插孔和接口则用于连接鼠标、键盘和音箱等外部设备。

键盘：键盘是我们向电脑下达命令的工具，键盘上有许多按键，每个按键的功能各不相同。每敲击一次按键，就可以给电脑发送一个信号，电脑再根据这些信号的指示来执行一个又一个的任务。

鼠标：鼠标是另一种向电脑下达命令的工具，常见的是3键鼠标，主要由鼠标左键、鼠标右键和鼠标滚轮组成，如图1-8所示。

图1-8　鼠标各组成部分

音箱：音箱用于将电脑里播放的各种声音传送出来，这样就可以听音乐、看视频了。

1.1.3　操作电脑的注意事项

对于初次使用电脑的老年读者而言，在操作电脑时可能会存在一定的畏惧心理，怕损坏电脑。其实电脑与家用电器一样，只要掌握正确的使用方法，就能轻松使用。下面介绍几点操作电脑时的注意事项，供大家参考。

保持正确的坐姿：使用电脑时，腰背要挺直，两脚平放在地面上，椅子和桌子的高度要适当，身体与桌子保持一定的距离，眼睛与显示器保持一定的距离，如图1-9所示。老年读者使用电脑的时间不要太长，以1个小时为宜，应经常起身活动。

图1-9　保持正确的坐姿

良好的开关机习惯：要按本书介绍的开、关机方法正确地打开、关闭电脑，这样可以延长电脑的使用寿命。通常开机后不要马上关机，而关机后也不要马上开机，两个操作最好间隔30秒以上。

不要用手触摸显示屏：使用电脑时，用手触摸显示器屏幕会发生静电放电现象，可能会损害显示器。此外，用手触摸还会在屏幕上留下手印，甚至会破坏显示器表面的涂层。

1.2　正确打开电脑

打开电脑也就是常说的开机，其方法与打开日常生活中的电器类似，首先接通外部电源，然后再按下相应的电源开关按钮。打开电脑应按一定的操作顺序进行，避免对电脑硬件造成损伤，其具体操作如下。

成功接通外部电源后，按下显示器的电源开关按钮（一般位于显示器右下角）打开显示器，如图1-10所示。此时电脑还没有信号，屏幕仍处于“黑屏”状态，显示器的开关指示灯点亮。

图1-10　打开显示器电源

按下主机上的电源按钮（通常是机箱正面最大的那一个按钮），如图1-11所示，打开主机电源。

图1-11　打开主机电源

显示器上开始显示电脑的自检信息，这时不用做任何操作。

稍后即可成功启动电脑并进入图1-12所示的操作系统，此时完成电脑的启动操作，接着便可以使用电脑了。

图1-12　进入操作系统

1.3　如何使用鼠标

在使用电脑的过程中，鼠标起着至关重要的作用，启动电脑后，绝大部分的操作都要依靠鼠标来完成。下面我们就从正确“握”鼠标的方法开始，详细介绍鼠标的各种操作。

1.3.1　正确“握”鼠标的方法

鼠标外形小巧，操作起来也比较简单，不过简单的操作也需要掌握正确的方法。

“握”鼠标时，让手腕自然地放在桌面上，右手拇指握住鼠标左侧，食指和中指自然轻放在鼠标的左键和右键上，无名指和小拇指握住鼠标右侧，掌心轻轻贴住鼠标后部，如图1-13所示。操作时使用食指控制鼠标左键，中指控制鼠标右键，食指或中指控制鼠标滚轮。

图1-13　正确“握”鼠标的方法

1.3.2　鼠标的常用操作

通过对鼠标的操作可以向电脑发出各种指令，从而达到控制和操作电脑的目的。鼠标的操作主要包括移动鼠标、单击鼠标、双击鼠标、单击鼠标右键和按住鼠标左键拖动等。

1　单击鼠标选择桌面图标

单击鼠标常用于选择命令或对象，方法为：移动鼠标指针使其指向某个对象后，用右手食指轻轻按下鼠标左键并快速松开，此时对象即可被选中，选中后的对象呈高亮显示。图1-14所示为单击鼠标选择“此电脑”图标的效果。

图1-14　单击鼠标选择桌面“此电脑”图标

2　双击鼠标打开窗口

双击鼠标通常用于打开窗口或启动程序等，方法为：将鼠标指针移到某个对象上，用右手食指快速且连续地单击鼠标左键两次即可打开或启动该对象。图1-15所示为双击鼠标打开“此电脑”窗口后的效果。

图1-15　双击鼠标打开“此电脑”窗口

3　拖动鼠标指针移动对象

拖动鼠标指针常用于移动对象位置、改变窗口大小和拖动滚动条等操作，方法为：移动鼠标指针到目标对象上后，按住鼠标左键不放进行拖动，将选定对象移动到目标位置后再释放鼠标左键。图1-16所示为移动“回收站”图标的效果。

图1-16　拖动鼠标移动“回收站”图标

4　单击鼠标右键显示快捷菜单

单击鼠标右键常用于弹出目标对象的快捷菜单，方法为：将鼠标指针移到目标对象上后，用右手中指轻轻按下鼠标右键后快速松开，即可打开该对象的快捷菜单。图1-17所示为右击桌面“回收站”图标后打开的快捷菜单。

图1-17　右击桌面“回收站”图标后打开的快捷菜单

小提示　拖动鼠标指针选择多个对象

在要选择的多个对象的空白处按住鼠标左键不放，拖动鼠标指针时将会出现一个方框，释放鼠标左键后，方框内的对象将自动被同时选中。

1.4　如何使用键盘

老年读者除了要掌握鼠标的正确使用方法，还应该学会使用键盘，这样才能顺利地操作电脑。

1.4.1　认识键盘分区

键盘上有很多个键位，为了快速认识键盘，可将其分为主键盘区、功能键区、编辑键区、小键盘区和状态指示灯区5个区域，如图1-18所示。各区域的功能分别介绍如下。

图1-18　键盘的分区

主键盘区：是使用频率最高的区域，如图1-19所示，其中包括“Ctrl”键、“Shift”键、“Alt”键和“Enter”键等控制键。按下键盘中的控制键后，不会出现任何符号，但这些按键会帮助我们完成很多其他功能。下面将部分按键的功能列入表1-1中。

图1-19　主键盘区

表1-1　主键盘区中部分按键的功能

功能键区：该区域共16个按键，如图1-20所示。这些按键主要用于执行一些特殊操作。其中“F1”～“F12”键在运行不同的软件时，功能也不同，下面将介绍部分按键的功能，如表1-2所示。

图1-20　功能键区

表1-2　功能键区中部分按键的功能

编辑键区：主要用于控制输入字符时文本插入点在文档中的位置，该区域下方有“↑”“←”“↓”“→”4个方向键，如图1-21所示，主要用于调整插入光标的位置。

图1-21　编辑键区

小键盘区：又称为数字键区，是为了方便输入数字和运算符号而设计的，如图1-22所示，其中有10个双档字符键，其功能与其他键区对应键的功能相同。

图1-22　小键盘区

状态指示灯区：主要用于显示当前键盘的状态，“Num Lock”是左数第一个指示灯，灯亮表示可以使用小键盘；“Caps Lock”是第二个指示灯，灯亮表示可以输入大写字母；“Scroll Lock”是第三个指示灯，灯亮表示滚屏锁定。

1.4.2　正确使用键盘

在使用键盘输入字符之前，首先要了解手指在键盘上的分布情况，如图1-23所示。在击键前，双手要按规则分别放在基准键位上，当击键完成后，手指应快速回到基准键位，以便进行下一次击键操作。

图1-23　手指分布图

键盘上有8个基准键位，即“A”“S”“D”“F”“J”“K” “L”“；”，在不按键时，双手大拇指放在空格键上，其余手指应放在相应的基准键位上，各个手指的分布如图1-24所示。这样才能灵活高效地进行击键操作。

图1-24　基准键位手指分布图

1　练习使用键盘输入数字

学习和了解键盘的各个键区与敲击键盘的要领后，下面将在“记事本”程序中练习使用键盘输入数字，其具体操作如下。

单击桌面左下角的按钮，在打开的“开始”菜单中单击“Windows 附件”选项，然后在展开的列表中单击“记事本”选项，如图1-25所示。

图1-25　选择“记事本”程序

此时将启动“记事本”程序，窗口中有一条不断闪烁的竖线，如图1-26所示，即为输入光标，输入的字符将出现在输入光标处，光标会随着字符的输入而后移。

图1-26　成功启动“记事本”程序

在键盘上依次按下小键盘区的数字键“0”键、“1”键、“2”键和“3”键，将输入数字“0123”，如图1-27所示。

图1-27　使用键盘输入数字

2　练习使用键盘输入字母

成功在记事本中输入数字后，接下来根据正确的键位指法继续练习使用键盘输入大/小写字母，其具体操作如下。

将双手放在键盘中的基准键位上后，利用大拇指敲击2次空格键，此时输入光标自动向后移动两个字符，如图1-28所示。

图1-28　输入空格

利用左手小指、无名指和中指依次敲击键盘上的“A”“S” “D”键，输入小写字母“a”“s”“d”，如图1-29所示。

图1-29　输入小写字母（1）

将手指迅速返回基准键位，按“Enter”键换行，然后再按下“Caps Lock”键，进入大写字母输入状态。此时利用右手食指和中指依次按下“U”和“I”键，如图1-30所示。

图1-30　输入大写字母

再次按下“Caps Lock”键，恢复到小写字母输入状态，按照正确的键位指法继续输入其他小写字母，如图1-31所示。

图1-31　输入小写字母（2）

小提示　利用控制键输入大写字母

为了提高输入速度，可直接利用控制键输入大写字母。方法为：按住“Shift”键不放的同时，再按要输入的字母键，即可快速输入相应的大写字母。

3　练习使用键盘输入符号

学会使用键盘输入数字和字母的方法后，下面继续在记事本中练习输入双档字符键中的上档和下档字符，其具体操作如下。

按“Enter”键换行后，利用右手中指按键，将输入双档字符键中的下档字符“,”，如图1-32所示。

图1-32　输入下档字符

按住“Shift”键不放，再利用右手中指按键，将输入上档字符“<”，如图1-33所示。

图1-33　输入上档字符

按照相同方法，继续在记事本中输入图1-34所示的符号。

图1-34　输入其他符号

1.4.3　敲击键盘的注意事项

在敲击键盘时，掌握正确的击键要领并养成良好的击键习惯，不仅能快速有效地在电脑中输入想要的字符，而且还不会产生疲劳感。初学电脑的老年读者还要注意，最好不要随意敲击。

正确的击键姿势：两臂自然下垂，两肘轻贴于腋边，肘关节垂直弯曲，手腕平直，不可弓起，双手自然平放在键盘上，眼睛与显示器的距离约为30厘米。

正确的击键方法：严格按照键位分工进行击键，敲击键盘时，用指尖垂直向键位使用冲力后手指应迅速松开，否则将连续输入一长串相同的字符。击键时用力不要太大，敲击一下即可。击键时主要是指关节用力，而不是手腕用力，否则容易疲劳。

1.5　正确重启和关闭电脑

学会正确打开电脑后，有的老年读者会问，如果不想使用电脑了，该如何关闭它呢？其实，电脑的打开和关闭都有一定的顺序，下面就来一起来学习怎样正确地重启和关闭电脑。

1.5.1　重启电脑

在使用电脑的过程中，当遇到某些故障或死机现象时，可以尝试重新启动电脑。重新启动是指关闭所有程序并退出操作系统，然后再启动电脑的过程，其具体操作如下。

利用鼠标左键单击屏幕左下角的按钮，在“开始”菜单中单击左下角的按钮，然后在弹出的子菜单中选择“重启”命令，如图1-35所示。

图1-35　选择“重启”命令

此时，系统将关闭所打开的程序，并关闭电脑，然后重新启动电脑，如图1-36所示。

图1-36　重新启动电脑

1.5.2　关闭电脑

关闭电脑不能像关闭家用电器一样直接按下电源开关，而需要通过简单的操作来完成，否则可能会导致数据丢失，有时还容易损坏电脑。因此，养成正确的关机习惯是非常重要的，其具体操作如下。

关闭电脑中所有打开的窗口和应用程序后，利用鼠标左键单击屏幕左下角的按钮，在打开的“开始”菜单中单击的按钮，然后在弹出的子菜单中选择“关机”命令，如图1-37所示。

图1-37　选择“关机”命令

此时，屏幕显示“正在关机”，如图1-38所示，稍作等待后主机电源将自动关闭，然后按下显示器的电源按钮，关闭显示器，最后再关闭其他外部设备（如打印机）和插座电源。

图1-38　等待关闭电脑

提高学习阶段

学习内容：熟悉操作系统中的各项元素、掌握设置系统的具体操作、学会使用系统自带的辅助工具，下一节将学习这些内容。

学习方法：首先了解操作系统中的各项元素，然后掌握设置系统主题、外观和鼠标样式的方法，最后学会使用放大镜和讲述人小工具。要求熟练操作窗口、对话框和菜单元素，并熟练设置系统主题和外观。

1.6　熟悉电脑运行环境

电脑运行环境也就是我们常说的操作系统，我们对电脑进行的一切操作都需要在操作系统中进行。Windows 10操作系统是目前较为流行的操作系统。下面就来认识和了解Windows 10操作系统。

1.6.1　桌面

启动电脑进入Windows 10操作系统后，屏幕上首先显示的画面被称作操作系统的桌面，它主要由桌面图标、桌面背景和任务栏组成，如图1-39所示。各组成部分的含义如下。

图1-39　Windows 10桌面

桌面图标：桌面上的一个个小图块就是桌面图标，它代表一个程序的快捷方式或者一个文件，双击这些图标便可以打开相应的窗口或启动相应的程序。

桌面背景：桌面背景又叫壁纸，可以根据自己的喜好随意更换，更换桌面背景后，桌面效果将更加赏心悦目。

任务栏：位于桌面最下方，主要由“开始”按钮、搜索框、“任务视图”按钮、程序按钮区、通知区域5部分组成，如图1-40所示。

图1-40　任务栏

1　排列桌面图标

为了使桌面上杂乱无章的图标变得井然有序，可以通过Windows 10操作系统提供的多种排列桌面图标的命令来实现。操作方法为：在桌面空白区域单击鼠标右键后，在弹出的快捷菜单中选择“排序方式”命令，然后再在弹出的子菜单中选择相应的排列命令，如图1-41所示。

图1-41　排列桌面图标

2　重命名桌面图标

为了使桌面图标名称一目了然，可以根据实际需求重新为图标取名字，也就是所谓的“重命名”。方法为：在需要重命名的图标上单击鼠标右键，然后在弹出的快捷菜单中选择“重命名”命令，其图标下方的名称将变为可编辑状态，此时输入新的名称即可，如图1-42所示。

图1-42　重命名桌面图标

3　选中多个桌面图标

在选择桌面图标时，如果配合键盘上的“Shift”键或“Ctrl”键，就可以快速选择多个连续或不相邻的图标。方法为：先用鼠标选中第一个图标，然后按住“Shift”键再单击最后一个图标，即可选中这两个图标之间的所有图标，如图1-43所示；选中第一个图标后再按住“Ctrl”键，此时单击其他图标则可选中任意不相邻的图标，如图1-44所示。

图1-43　选中相邻的多个图标

图1-44　选中不相邻的多个图标

1.6.2　窗口

在Windows 10操作系统中，大部分程序在使用和操作时，都是以窗口的形式呈现在桌面上。这些窗口的组成部分大致相同，主要包括标题栏、功能区、导航窗格和内容显示区等。下面以“此电脑”窗口为例来介绍窗口的组成部分，如图1-45所示。

图1-45　“此电脑”窗口

标题栏：位于窗口顶部，左侧为快速访问工具栏，单击按钮，可实现窗口最小化、最大化、关闭等操作；单击按钮可设置当前所选文件夹或驱动器的属性。右侧包含3个控制按钮，单击可将窗口最小化到任务栏，单击或按钮可将窗口最大化显示或还原显示，单击可关闭窗口。

功能区：位于标题栏下方，其中包含了对窗口进行操作的所有命令。通过在功能区中选择相应的命令，可执行对应的操作。

导航窗格：单击导航窗格文件夹列表中的文件夹，即可快速打开或切换到相应的文件夹或窗口中。

内容显示区：用于显示当前窗口包含的对象或内容，只需双击对象图标便可查看详细内容。

1　移动窗口

当窗口处于非最大化或最小化状态时，将鼠标指针移至窗口标题栏的空白区域，按住鼠标左键不放拖动鼠标指针，移动到目标位置后再释放鼠标左键即可移动窗口。图1-46所示为移动窗口的前后效果对比。

图1-46　移动窗口的前后效果对比

2　改变窗口大小

窗口大小除了可以通过单击标题栏右侧的按钮来调整，还可以在窗口不是最大化时，将鼠标指针移至窗口的左右或上下边框上，当其变为或形状时，按住鼠标左键不放进行左右或上下拖动，改变窗口的宽度和高度，如图1-47所示。

图1-47　改变窗口高度

除此之外，还可以将鼠标指针移至窗口的任意一个角上，当其变为或形状时，按住鼠标左键不放进行斜向上或斜向下拖动，可同时改变窗口的高度和宽度，如图1-48所示。

图1-48　同时改变窗口的高度和宽度

3　切换窗口

将鼠标指针移至任务栏的某个任务按钮上，此时将展开所有打开的该类型文件的缩略图，单击任意一个缩略图即可快速切换到该窗口，如图1-49所示。

图1-49　利用任务按钮切换窗口

1.6.3　菜单

菜单主要用于存放各种操作命令，Windows 10操作系统中的菜单包括“开始”菜单、右键快捷菜单和窗口下拉菜单等。下面讲解各菜单的含义。

1 “开始”菜单

电脑中几乎所有程序和文件都可以通过“开始”菜单打开。单击桌面左下角的按钮或按键盘上的“Win”键均可打开“开始”菜单，如图1-50所示。直接单击左侧应用程序列表区和右侧窗格中常用程序分类汇总区的选项可打开相关程序和窗口，单击左侧常用功能按钮区中的按钮可以打开“文档”窗口；单击按钮可以打开“图片”窗口；单击按钮可以打开“设置”窗口。

图1-50　“开始”菜单

2　右键快捷菜单

电脑中的许多对象都可以通过其快捷菜单来进行操作。方法为：在要操作的对象图标上单击鼠标右键可弹出相应的快捷菜单，其中列出了针对该对象可执行的一些命令，选择所需命令后即可执行对应操作，如图1-51所示。

图1-51　利用右键快捷菜单打开微信登录窗口

3　窗口下拉菜单

窗口下拉菜单通常会出现在系统窗口或应用程序窗口中，其中包含了各种菜单命令，单击相应的菜单项，即可打开对应的菜单，如图1-52所示，在菜单中列出了当前可执行的各种菜单命令。

图1-52　窗口下拉菜单

其中，字母标记表示该菜单命令的快捷键，如“Ctrl+S”组合键表示“停止”命令的快捷键；标记则表示选择该菜单命令后将弹出相应的子菜单，然后再在打开的子菜单中进行下一步设置。

1.6.4　对话框

对话框不同于窗口，它通常没有地址栏和菜单栏，而且对话框的大小是固定不变的。在Windows 10操作系统和各种应用软件中，选择某个命令或单击某个按钮都有可能打开对话框。下面以图1-53所示的“鼠标 属性”对话框为例，详细讲解对话框中常用元素的作用。

图1-53　“鼠标 属性”对话框

复选框：用于设置多个可选的并列项目时的选择，选中复选框后可以完成某项操作或功能，同时，复选框前面的标记变为。

单选项：用于选择设置，选中单选项后，其前面的标记变为。与复选框不同的是，单选项往往会成组出现，并且一组中只能选择一个单选项。

数值框：用于设置对象的具体参数。用户可以直接在数值框中输入所需数值，也可单击右侧的按钮来逐个增加或减小数值。

按钮：一般为矩形，上面显示了该按钮的名称，单击按钮即可执行相应操作。若按钮名称后面带有“...”标识，表示单击该按钮后将会打开新的对话框。

选项卡：当一个对话框中的参数较多时，将按参数类别分成几个选项卡，每个选项卡都有一个名称，单击选项卡即可进入相应的设置界面。

1.7　让电脑符合使用习惯

在Windows 10操作系统中，可以设置个性化的系统环境，如更改系统主题、设置系统外观，以及调整屏幕亮度和分辨率等，这样就可以打造一个专属于自己的系统环境，让电脑操作起来更加得心应手。

1.7.1　更改系统主题

Windows 10操作系统提供的主题是将桌面背景、窗口颜色、声音和屏幕保护程序等设置集合在一起形成的一个整体风格。下面将Windows 10操作系统主题更改为“鲜花”，其具体操作如下。

在Windows 10桌面空白区域单击鼠标右键，在弹出的快捷菜单中选择“个性化”命令，此时将打开“个性化”界面。

单击“主题”按钮，在“主题”选项卡的“应用主题”栏中单击“鲜花”主题，如图1-54所示。

图1-54　单击要应用的主题

单击窗口标题栏右侧的按钮，关闭“个性化”界面，此时Windows 10操作系统的外观将自动应用“鲜花”主题，效果如图1-55所示。

图1-55　更改系统主题后的效果

1.7.2　设置系统外观

设置系统外观包括更换桌面壁纸、改变字体显示大小和设置屏幕保护程序等，上述操作都可以在“个性化”界面中进行，下面将分别介绍其设置方法。

1　更换桌面壁纸

Windows 10操作系统默认的桌面壁纸会稍显单调和乏味。此时，可以将桌面背景更换为自己喜欢的风景照或亲人照片，其具体操作如下。

按照前面介绍的方法打开“个性化”界面，然后单击“背景”按钮，在展开的“背景”选项卡中单击“浏览”按钮，如图1-56所示。

图1-56　单击“浏览”按钮

打开“打开”对话框，选择“孙子相册”文件夹中的图片，然后单击按钮，如图1-57所示。

图1-57　选择背景照片

返回“个性化”界面的“背景”选项卡中，此时选项卡中的图片背景将显示为新选择的图片，如图1-58所示。

图1-58　背景照片成功替换

单击“设置”窗口右上角的按钮，返回桌面，此时桌面背景将显示为孙子的生日照片，如图1-59所示。

图1-59　查看新桌面

2　改变字体显示大小

某些老年读者可能会觉得屏幕上的图标和窗口中显示的文字太小，看起来比较吃力。为了更容易阅读屏幕上的内容，可以适当增大窗口中显示的文字，其具体操作如下。

在“开始”菜单中单击常用功能按钮区中的按钮，打开“设置”窗口，单击“系统”按钮，如图1-60所示。

图1-60　单击“系统”按钮

打开“系统”界面中的“显示”选项卡，在窗口右侧的“缩放与布局”栏中单击“更改文本、应用等项目的大小”下拉列表框，在展开的下拉列表中选择“125%”选项，如图1-61所示。

图1-61　更改文本、应用等项目的字体大小

此时，已打开的窗口中显示的字体将自动变大，方便查看。

1.7.3　更改鼠标指针样式

看惯了Windows 10操作系统自带的鼠标指针样式，是否想尝试一些新的鼠标指针样式呢？下面就将鼠标指针更改为“Windows 标准（特大）”样式，其具体操作如下。

打开“设置”窗口后，单击“设备”按钮，在打开的“设备”界面中单击“鼠标”按钮，然后在窗口右侧的“相关设置”栏中单击“其他鼠标选项”超链接，如图1-62所示。

图1-62　单击“其他鼠标选项”超链接

打开“鼠标 属性”对话框，单击“指针”选项卡，在“方案”下拉列表中选择“Windows 默认(特大)（系统方案）”选项，如图1-63所示，最后单击“确定”按钮。此时，鼠标指针将自动变大。

图1-63　选择要应用的指针样式

1.7.4　调整屏幕亮度和分辨率

为了保护视力健康，老年读者可以手动降低显示器屏幕的亮度，让屏幕看起来不那么刺眼。此外，还可以通过更改屏幕分辨率，来增大图标和窗口文字。需要注意的是，分辨率越高，桌面图标就越小，其具体操作如下。

在“开始”菜单中单击按钮，打开“设置”窗口，单击“系统”按钮。

在打开的“系统”界面中单击“显示”按钮，打开“显示”选项卡，在“亮度和颜色”栏中，拖动鼠标指针移动“更改亮度”滑块调整屏幕亮度，如图1-64所示。向左拖动表示降低屏幕亮度，向右拖动则表示增加屏幕亮度。

图1-64　调整屏幕亮度

在“显示”列表框中单击“缩放与布局”栏中的“分辨率”下拉列表框，在弹出的下拉列表中选择所需的屏幕分辨率选项，如图1-65所示。

图1-65　设置屏幕分辨率

此时电脑显示器屏幕将自动调整分辨率，稍后显示调整效果，并弹出“显示设置”对话框，单击按钮完成设置。

1.8　对老年人有用的辅助工具

Windows 10操作系统提供了多种适合老年读者使用的辅助工具，如可以使用“计算器”帮忙算账、使用“便笺”写备忘记录等。下面主要介绍放大镜和讲述人这两种辅助工具的使用方法。

1.8.1　放大镜

对于视力不太好的老年读者来说，可能会觉得电脑上的文字太小，看起来比较费劲，此时可以使用Windows 10操作系统自带的放大镜程序，将屏幕上显示的局部画面放大，以便查看，其具体操作如下。

在“开始”菜单中选择【Windows 轻松使用】/【放大镜】命令，启动“放大镜”程序，如图1-66所示。

图1-66　启动“放大镜”程序

此时显示屏幕顶部将出现放大区域，该区域显示的是鼠标指针附近的放大图像，效果如图1-67所示。

图1-67　查看放大效果

在“放大镜”对话框中可以设置放大的倍数，单击按钮减小放大比例，单击按钮增加放大比例，如图1-68所示。

图1-68　设置放大比例

单击“放大镜”对话框中的按钮，可在打开的“放大镜选项”对话框中设置放大镜的相关参数，如图1-69所示。

图1-69　设置放大镜参数

1.8.2　讲述人

“讲述人”是Windows 10操作系统提供的非常实用的一个基本屏幕读取器。通过它，电脑可以将屏幕上的文本内容高声阅读出来。除此之外，用户还可以根据需要选择阅读文本。下面将使用该程序阅读在记事本中输入的字母，其具体操作如下。

选择【开始】/【Windows 附件】/【记事本】命令，启动“记事本”程序。

选择【开始】/【Windows 轻松使用】/【讲述人】命令，启动“讲述人”程序，如图1-70所示。

图1-70　启动“讲述人”程序

稍后将在任务栏的程序显示区中显示“讲述人”程序的图标，单击此图标，打开“‘讲述人’设置”对话框，在其中可以对“讲述人”的启动方式、与电脑互连方式、语音等参数进行设置，这里单击“语音”选项，如图1-71所示。

图1-71　单击“语音”按钮

打开“语音”设置界面，在其中可以拖动鼠标指针移动滑块对讲述人的语速、音量、音调进行调节，如图1-72所示，最后单击“保存更改”按钮。

图1-72　设置讲述人语音

单击“记事本”窗口，在输入光标处根据正确的键位指法，输入图1-73所示的内容，此时，电脑会自动朗读输入的每一个字符。

图1-73　电脑自动朗读输入文本

完成输入操作后，如果不需要继续朗读输入文本，则可单击“‘讲述人’设置”对话框中的“退出”按钮，退出“讲述人”程序。

练习阶段

练习内容：打开电脑排列桌面图标，设计自己喜欢的桌面。

视频路径：配套资源\第1天\练习阶段\练习一.mp4、练习二.mp4。

练习一　打开电脑并排列桌面图标

下面练习通过拖动鼠标指针的方法，将桌面上的系统图标排列成一个矩形，完成后的最终效果如图1-74所示。

图1-74　排列桌面图标

步骤提示

成功接通电源后，先按显示器的开关按钮，再按主机上的开关按钮。

在Windows 10操作系统桌面上单击鼠标右键，在弹出的快捷菜单中选择“查看”命令，然后在弹出的子菜单中选择“自动排列图标”命令，取消该命令前的标记。

在要移动的桌面图标上按住鼠标左键不放并拖动鼠标指针调整其位置。

练习二　设计自己喜欢的桌面

下面练习将桌面更换成自己喜欢的图片，完成后的最终效果如图1-75所示。

图1-75　设计桌面

步骤提示

用鼠标右键打开“个性化”界面，在“背景”选项卡的“选择图片”栏中选择第3张图片。

在“个性化”界面中单击“颜色”按钮，在“颜色”选项卡中单击“从我的背景自动选取一种主题”复选框。

更上一层楼　使用高对比度将程序固定到“开始”屏幕

技巧一：老年读者使用电脑时，可以选择高对比度主题，它可以让阅读变得更高效，让画面变得更加精简。在Windows 10操作系统中启用高对比功能的方法为：在“设置”窗口中单击“轻松使用”按钮，在打开的“轻松使用”界面中单击“高对比度”按钮，然后在展开的“高对比度”选项卡中单击“关”按钮，如图1-76所示，稍后电脑将自动调整对比度，并显示高对比度开启后的效果，如图1-77所示。

图1-76　单击“关”按钮 图1-77　启用高对比度后的窗口效果

技巧二：对于经常使用的程序或软件，可将其固定到“开始”屏幕中，方便快速启动。方法为：打开“开始”菜单后，在需要固定的程序上单击鼠标右键，然后在弹出的快捷菜单中选择“固定到‘开始’屏幕”命令即可，如图1-78所示。

图1-78　将程序固定到“开始”屏幕